豆乳イソフラボンを摂取

豆乳イソフラボンを摂取

バストアップ方法はインターネット上でもよく取り上げられていますが、私はいろいろな方法を試しています。

 

キャベツや鶏肉を食べるといいという話も聞きますが、そればかりを食べるわけにはいきません。比較的、続けられやすいものをやるようにしています。

 

それは、大胸筋を鍛えるという方法です。胸の前で両手の平を合わせて、少し力を入れます。

 

こうすると、腕部分をはじめ、何となく大胸筋にも力がはたらいているような気がするのです。大胸筋が鍛えられることによって、バストのたるみを押さえることができます。

 

これなら、いつでも手軽にできるため、良いと思うのです。実際に効果が出ているのかは分かりませんが、続けることが大事だと思っています。

 

他には、イソフラボンがいいと聞いたことがあるので、豆乳イソフラボンを摂取するようにもしています。これもまた継続しやすい方法だと思うのです。

 

豆乳イソフラボンの入ったローションを胸につけてみるということもやっています。